YOGA

8limbs

Le mot Yoga vient de la racine sanskrite YUJ qui signifie lier, unir, concentrer son attention ou mettre en pratique. Elle signifie aussi union ou communion. Dans la pensée hindouiste, il s’agit de l’union de l’esprit individuel avec l’Esprit Universel. Le Yoga est l’un des six systèmes orthodoxes de la philosophie Hindoue. Il fut compilé et systématisé par Patañjali dans son ouvrage, les yoga-sūtras, compose de 185 courts aphorismes (sūtra).

Selon la pensée hindoue tout est imprégné par l’Esprit Universel Suprême (Paramātmā) dont l’esprit individuel (Jivātmā) de chaque être humain est une partie. Ce système est appelé Yoga parce qu’il enseigne les moyens par lesquels le Jivatma peut être uni, ou être en communion, avec le Paramātmā, et permettre ainsi la libération (mokṣa) de l’océan du cycle des existences (Saṃsāra) agité par les vagues de la vieillesse, de la maladie, de la naissance et de la mort.

Les huit membres (asht-anga) du yoga de Patanjali :

Yama : devoirs moraux universels

    • Ahiṃsā: Non-violence
    • Satya: Vérité, exactitude, honnêteté.
    • Asteya: Ne pas prendre ce qui n’est pas donné, ce qui ne nous appartient pas.
    • Brahmacharya: Contrôle des sens et de la sensualité.
    • Aparigraha: Non-convoitise, non-attachement, non-possessivité par rapport aux biens matériels.

Niyama: purification de soi par la discipline:

    • Śauca : Pureté
    • Santoṣa : Contentement
    • Tapas: Austérités, Sadhana
    • Svādhyāya : Etude de Soi et des textes
    • Īśvarapraṇidhāna : Abandon au Supérieur

Āsana: pratique posturale.

Prāṇāyāma : extension de l’énergie vitale par le souffle.

Pratyahara : détachement de l’esprit: retrait des sens vers l’intérieur.

Dhāraṇā: concentration

Dhyāna : contemplation, méditation.

Samadhi: union de l’esprit individuel avec l’esprit universel.